środa, 18 lipca 2012

Dieta koktajlowa + 2 makijaże

Witajcie Kochani :)
W pracy trochę wolnego więc mam czas aby napisać jakiegoś posta. Na początku pokażę Wam dwa makeupy, które ostatnio robiłam. Przyznam szczerzę, że fioletowy bardziej mi się podoba i mam ostatnio manię na ten kolor ;P
Ten mocny fiolecik został uzyskany dzięki cieniom z paletki Sephora :)
A makijaż z akcentem zielonym prezentuje się tak: (tym razem paletka Sephora i 120 cieni)

Po porcji makijaży przejdę do mojego głównego wątku, mianowicie - Diety koktajlowej
Z racji tego, że pracuje teraz jako kelnerka, moja dieta stała się bardzo uboga we wszystko co zdrowe przede wszystkim dlatego, że w pracy mamy zagwarantowany jeden posiłek co w efekcie daje codzienne jedzenie pizzy, gyrosa, frytek i tego typu podobnych rzeczy. Pomimo, że udało mi się zrzucić kilka kilogramów, zapewne przez bieganie z tacami przez 12h to boje się, że przy takim trybie życie wróci moja anemia, którą miałam jakiś czas temu.
Postanowiłam więc przejść na Dietę koktajlową. Wymaga ona przede wszystkim dyscypliny w tworzeniu koktajli, dzięki którym nie ma się ochoty na słodycze i zmniejsza się ilość zjadanych porcji w ciągu dnia. Jest to dieta przy której nie zobaczymy efektów szybko, jest to raczej etap długotrwały, który przede wszystkim skupia się na odtruciu organizmu i usunięciu toksyn. Dietę należy stosować nie dłużej niż 14 dni. Podczas jej stosowania nie wolno jeść tłustych mięs, wędlin, wędzonych ryb, słodyczy, półproduktów z dużą ilością konserwantów a przed każdym posiłkiem należy wypić koktajl owocowy, warzywny bądź mieszany - wspomaga on pracę jelit i żołądka. Z racji tego, że koktajle są sycące, niskokaloryczne i mają w sobie mnóstwo witamin, nasze dotychczasowe porcje posiłków można zmniejszyć wręcz o połowę bez jakiegokolwiek uczucia głodu.
Ja staram się robić jeden wielki dzbanek koktajlu na cały dzień i pić jego szklankę przed każdym posiłkiem.
Oto przykładowe, które ostatnio tworzyłam:
Koktajl arbuzowy: ćwiartka arbuza + jogurt 0% tłuszczu
Koktajl kiwiowy: 4 kiwi + 2 banany + jogurt 0% tłuszczu mały + szklanka mleka + 2 łyżki miodu
Koktajl malinowy: koszyczek malin + 0,5l mleka 
Więcej o diecie i przepisach na koktajle znajdziecie tutaj: <KLIK>

A teraz na szybko PYTANIE DO WAS :) (odbiegające od tematu). Wraz z moim mężczyzną planujemy kupić jakąś lustrzankę. Nie za drogą, ale taką by robiła przyzwoite zdjęcia. Czy któraś z Was może mi coś polecić?

i mały bonus: (to co miałam 2 dni temu za oknem)
 Miłego dnia :*

11 komentarzy:

  1. Az mi ślinka poleciała na te koktajle :P
    Ja niestety w sprawie lustrzanki całkowicie ci nie pomogę :(
    Mi tez się bardziej podoba fioletowy... a i tęcza przecudna, podwójna widzę ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. To mamy podobny gust ;p Szkoda, że z lustrzanką nie możesz pomóc, bo ja sama jestem w tym zielona, nawet nie wiem jaką firmę wybrać. A tęcza tak, była nawet podwójna ;)

      Usuń
  2. oba makijaże bardzo mi się podobają :D

    OdpowiedzUsuń
  3. mnie z kolei zaciekawiła ta dieta - koktajle jakie znam są smaczne i zdrowe, jestem ciekawa Twoich wrażeń :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. jak na razie jestem bardzo mile zaskoczona, bo czuję się lepiej, nie chodzę głodna no i wkońcu dostarczam jakiś witamin ;)

      Usuń
  4. ja koktajle uwielbiaaam :D wlasnie popijam truskawkowo borowkowy :D omomom

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dawno borówek nie miałam w domu. Muszę sobie kupić i zrobić z nich jakiś fajny koktajl. Ale teraz niestety muszę przerzucić się na warzywne pomimo że ich nie cierpię :(

      Usuń
  5. Smacznie wyglądają te koktajle :)
    Dodaję i liczę na to samo u mnie; http://fashion-by-anita.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  6. ja już dzisiaj drugi koktajl sączę ;D

    OdpowiedzUsuń
  7. ale narobilas smaka na koktajle!!! super

    OdpowiedzUsuń