Dieta koktajlowa + 2 makijaże

Witajcie Kochani :)
W pracy trochę wolnego więc mam czas aby napisać jakiegoś posta. Na początku pokażę Wam dwa makeupy, które ostatnio robiłam. Przyznam szczerzę, że fioletowy bardziej mi się podoba i mam ostatnio manię na ten kolor ;P

Ten mocny fiolecik został uzyskany dzięki cieniom z paletki Sephora :)
A makijaż z akcentem zielonym prezentuje się tak: (tym razem paletka Sephora i 120 cieni)

Po porcji makijaży przejdę do mojego głównego wątku, mianowicie - Diety koktajlowej
Z racji tego, że pracuje teraz jako kelnerka, moja dieta stała się bardzo uboga we wszystko co zdrowe przede wszystkim dlatego, że w pracy mamy zagwarantowany jeden posiłek co w efekcie daje codzienne jedzenie pizzy, gyrosa, frytek i tego typu podobnych rzeczy. Pomimo, że udało mi się zrzucić kilka kilogramów, zapewne przez bieganie z tacami przez 12h to boje się, że przy takim trybie życie wróci moja anemia, którą miałam jakiś czas temu.
Postanowiłam więc przejść na Dietę koktajlową. Wymaga ona przede wszystkim dyscypliny w tworzeniu koktajli, dzięki którym nie ma się ochoty na słodycze i zmniejsza się ilość zjadanych porcji w ciągu dnia. Jest to dieta przy której nie zobaczymy efektów szybko, jest to raczej etap długotrwały, który przede wszystkim skupia się na odtruciu organizmu i usunięciu toksyn. Dietę należy stosować nie dłużej niż 14 dni. Podczas jej stosowania nie wolno jeść tłustych mięs, wędlin, wędzonych ryb, słodyczy, półproduktów z dużą ilością konserwantów a przed każdym posiłkiem należy wypić koktajl owocowy, warzywny bądź mieszany - wspomaga on pracę jelit i żołądka. Z racji tego, że koktajle są sycące, niskokaloryczne i mają w sobie mnóstwo witamin, nasze dotychczasowe porcje posiłków można zmniejszyć wręcz o połowę bez jakiegokolwiek uczucia głodu.
Ja staram się robić jeden wielki dzbanek koktajlu na cały dzień i pić jego szklankę przed każdym posiłkiem.
Oto przykładowe, które ostatnio tworzyłam:

Koktajl arbuzowy: ćwiartka arbuza + jogurt 0% tłuszczu

Koktajl kiwiowy: 4 kiwi + 2 banany + jogurt 0% tłuszczu mały + szklanka mleka + 2 łyżki miodu

Koktajl malinowy: koszyczek malin + 0,5l mleka 

Więcej o diecie i przepisach na koktajle znajdziecie tutaj: <KLIK>

A teraz na szybko PYTANIE DO WAS :) (odbiegające od tematu). Wraz z moim mężczyzną planujemy kupić jakąś lustrzankę. Nie za drogą, ale taką by robiła przyzwoite zdjęcia. Czy któraś z Was może mi coś polecić?

i mały bonus: (to co miałam 2 dni temu za oknem)

 Miłego dnia :*